Wir machen sie Fit für die Saison 2012
22.01.2012 19:00 von Juraj Gubi
Das Team von leistungsdiagnostik.de premiumTestcenter Düsseldorf erstellt mit Hilfe der Energiestoffwechseldiagnostik Stärken-Schwächen-Profile und leitet daraus Hinweise zur Trainings- und Wettkampfoptimierung ab.
Bei uns steht individuelles Leistungscoaching im Mittelpunkt. Unser Team führt für die Sportler Trainings- und Wettkampfanalysen bundesweit durch, oder begleitet sie auf Wunsch selbstverständlich auch weltweit bei Trainingslagern und Wettkämpfen. In enger Zusammenarbeit mit den Trainern werden so die Leistungen optimiert.
In enger Zusammenarbeit mit den Trainern werden so die Leistungen optimiert.
Seit einigen Jahren stehen unsere Untersuchungs- und Beratungsangebote auch Hobby- und Freizeitsportlern zur Verfügung. Jogger, Marathonläufer, Triathleten, Radsportler und Mountainbiker nutzen regelmäßig das Know how sowie die Untersuchungs- und Beratungsmöglichkeiten des Teams von leistungsdaignostik.de.
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns.
Wir bringen Sie mit Spaß zum Ziel
Ziel: Marathon oder Halbmarathon in Freiburg am 1.4.2012
Start: 1.10.2011 – 6 Monate Vorbereitung
Vorher (Anfang September): Einführungs-/ Motivationsvortrag (Thomas Klingenberger)
Leistungen
Vorträge zu den Themen:
Grundlagen Physiologie/Trainingslehre (Thomas)
Natural running – was ist das?? (Thomas)
Ernährung im Sport – (Martina Haller, Diplom-Oecotrophologin)
Der perfekte Laufschuh?? (Daniel??)
1x/Woche gemeinsames Training
naturalrunning in der Praxis
Intervalltraining – wie richtig??
Eventuell in mehreren Gruppen (vorher ankündigen, wann entsprechende Gruppen sich wo treffen, so dass die TN aus dem Einführungsvortrag sich direkt eintragen können) – (Thomas/Andreas??)
1x/Monat gemeinsamer langer Dauerlauf
2 x Testtage aeroscan (Thomas)
der erste am Anfang
der zweite nach 3-4 Monaten Training
Individuelle Trainingspläne
taggenaue (oder Rahmenpläne??) Trainingspläne auf Basis des aeroscan (Thomas)
Laufequipment
Was geht bei Run2?? Evtl. Shirt+Hose
Rabatte beim Einkauf von Schuhen/Klamotten??
Sonstiges
Anmeldemodalitäten für den Marathon übernehmen wir
Gemeinsame Starts bei Volksläufen/Vorbereitungsläufen
Bewerbung
Im Laden von Run2
Internet (leistungsdiagnostik.de)
Laufveranstaltungen (Flyer – Kumpel von Daniel??)
Krankenkassen??
Teilnehmer – wer kann mitmachen?
jeder, der laufen kann
Marathon – mind. 6 Monate Lauferfahrung!
Halbmarathon – keine Lauferfahrung nötig