nutzen im fitness-sport

Fit sein und fit bleiben! Ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Bewegung sollen langfristig für unser tägliches Wohlbefinden sorgen. leistungsdiagnostik.de hilft Ihnen dabei, Ihre optimalen Trainingsbereiche kennen zu lernen. Vergeuden Sie Ihre wertvolle Freizeit nicht mit leeren Trainingseinheiten sondern trainieren Sie zielgerichtet mit der speziell für Sie ermittelten Intensität. Mit der Fettstoffwechsel-Untersuchung messen wir Ihren Energieumsatz von Kohlenhydraten und Fetten in Ruhe und während körperlicher Aktivität. Diese einzigartige Methode, mit der wir Ihren Kalorienverbrauch genau ermitteln, ist für jede Alterklasse geeignet. Sie müssen sich nicht bis zur völligen Erschöpfung verausgaben. So bleibt auch der Spaß am Sport erhalten.

Mit Hilfe von leistungsdiagnostik.de

• finden Sie die Basis für Ihr Training
• erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele
• trainieren Sie effizient und gesund
• bleiben Sie motiviert und aktiv

Diagnostik

Bei leistungsdiagnostik.de werden alle leistungsdiagnostischen Untersuchungen mit Hilfe einer Atemgasanalyse (Spiroergometrie) durchgeführt. Diese Methode findet jüngst auch Anwendung im Fitness-Sport, obwohl sie bereits seit über 100 Jahren als Goldstandard in der Medizin und insbesondere in der Sportmedizin anerkannt ist. War die Atemgasanalyse früher meist nur dem Hochleistungssport vorbehalten, profitieren nun auch Sporteinsteiger, Freizeit- oder Amateursportler von den Vorteilen dieser hochmodernen Form der Trainingssteuerung.


Sie erhalten von uns

• eine Einschätzung Ihrer aktuellen Fitness
• exakte Daten über Ihren Kalorienverbrauch
• eine detaillierte Darstellung der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung
• auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbereiche und Trainingsempfehlungen
• professionelle Unterstützung zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit

Auswertung

Bestandteil der ausführlichen schriftlichen Auswertung ist eine solche grafische Darstellung Ihres Energiestoffwechsels. Anhand dieser Grafik können Sie bereits Ihre optimalen Trainingsbereiche erkennen. Zusätzlich geben wir Antworten auf Ihre speziellen Fragen nach

• Grundlagentraining
• Gesundheitstraining
• Gewichtsoptimierung
• Rehatraining
• Herz-Kreislauf-Training

Service und Leistungen

leistungsdiagnostik.de unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele auf Grundlage Ihrer individuellen Voraussetzungen zu erreichen. Dafür greifen wir auf modernste Erkenntnisse sportwissenschaftlicher Forschung zurück.

Unser Service für Sie beinhaltet

• eine umfangreiche Analyse Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit auf einem Cardiogerät ihrer Wahl
• die Bestimmung Ihrer persönlichen Trainingsbereiche
• eine detaillierte schriftliche Auswertung samt Interpretation Ihrer Daten
• die ausführliche Besprechung der Ergebnisse

Fragen Sie Ihren Trainer nach dem Angebot von leistungsdiagnostik.de.


Team und Kontakt

Unser Team besteht vornehmlich aus Absolventen der Deutschen Sporthochschule Köln und zeichnet sich durch ein breites Wissensspektrum im Bereich der Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung aus. Um unsere jahrelange Erfahrung weiterzugeben, führen wir auch Seminare, Workshops sowie wissenschaftliche Projekte rund um die Themen Diagnostik, Sport und Gesundheit durch. leistungsdiagnostik.de hat als erster Anbieter verschiedene premiumTestcenter im gesamten deutschsprachigen Raum. Diagnostiken, Beratungen und Trainingsbegleitungen können auf Wunsch auch bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden.