01.07.2014 15:45

das Team Leistungsdiagnostik.de feiert den Sieg beim Freiburger 24h lauf

Sensationelle Teamleistung beim 24h Lauf in Freiburg

Zum dritten mal in Folge gewinnt das Team Leistungsdiagnostik.de unter der Leitung von Thomas Klingenberger den 24h Stunden Lauf in Freiburg - und stellt dabei einen sensationellen Rekord auf

Weiterlesen …

17.04.2014 13:16

Thomas Klingenberger auf manager-magazin.de

Thomas Klingenberger schreibt nun regelmäßig eine Kolumne im Manager Magazin Online

Weiterlesen …

08.04.2014 11:43

Das war der Freiburg Marathon 2014

Der Trainer in den Marathonkursen von Thomas Klingenberger gewinnt in seiner Heimatstadt sein Marathondebüt

Weiterlesen …

leistungsdiagnostik.de [freiburg]

Die Basis für Ihr Training

Mit dem ersten leistungsdiagnostik.de-Outlet in Freiburg können nun alle Ausdauer-, Fitness- und Gesundheitssportler von der modernsten Form der Ausdauerleistungsdiagnostik profitieren. Thomas Klingenberger bietet seinen Kunden im Raum Freiburg als einer der ersten Leistungsdiagnostiker weltweit den aeroscan mit dem aeroman® professional an. Damit lassen sich innerhalb von nur wenigen Minuten individuelle Trainingsbereiche zum Beispiel für eine gezielte Marathonvorbereitung, ein effizientes Triathlontraining oder ein gesundes Gewichtsmanagement bestimmen – und zwar anders als in herkömmlichen Verfahren ohne lästiges Blutabnehmen und eine vollständige Ausbelastung.

Als ausgebildeter Leistungsdiagnostiker und begeisterter Ausdauersportler verfügt Thomas Klingenberger über die notwendige Expertise, um Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen sportlichen Ziele optimal zu unterstützen.

Kontakt

leistungsdiagnostik.de
[freiburg]
Inh. Thomas Klingenberger
Hebelstr. 11
79104 Freiburg
web: www.marathonkurse.de
email: t.klingenberger@leistungsdiagnostik.de
fon:
+49 (0) 761.76668320
mobil: +49 (0) 173.3900871

Ihr Ansprechpartner

Diplom-Sportwissenschaftler Thomas Klingenberger

"Ob Anfänger oder Profi - jeder wird perfekt beraten!"

Sportwissenschaftler Thomas Klingenberger ist absoluter Fachmann für verschiedene Ausdauer- und Gesundheitssportarten und bietet Ihnen die bestmögliche Betreuung beim Erreichen persönlicher Ziele. Das sportwissenschaftliche Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln hat er mit dem Schwerpunkt "Prävention und Rehabilitation" absolviert und gibt seine Erfahrung und sein Wissen nun an Sie weiter.

Mit einer persönlichen Marathonbestzeit von 2:31 Stunden und als ehemaliger Tri- und Duathlet kann Thomas Klingenberger von seinem eigenen großen Erfahrungsschatz im Bereich Ausdauertraining profitieren, wenn es um die speziellen Bedürfnisse von Ausdauersportlern geht.

Als zertifizierter "natural running" Trainer bietet er im Freiburger Raum regelmäßig "natural running" Kurse an.

Spezialgebiet

  • Leistungsdiagnostik mit dem aeroman® professional
  • Laufstilanalysen
  • "natural running" nach Dr. Marquard
  • Laufseminare (www.laufseminare.eu)
  • Halb-/Marathonvorbereitungen, Marathonkurse (www.marathonkurse.de)

Fortbildungen

  • Fortbildung - Leistungsdiagnostik und Spiroergoemtrie
  • natural running Trainer nach Dr. Marquard
  • medizinische Trainingstherapie

Der Ausdauerspezialist steht nach seinem Umzug allen Sportlerinnen und Sportlern im Raum Freiburg mit seinem bestens ausgestatteten Testcenter in der Hebelstr. 11 zur Verfügung.

Leistungen und Angebote

Diagnostik - aeroscan

Durch die Bestimmung Ihrer körperlichen Ausdauerleistungsfähigkeit mit Hilfe des aeroscan erhalten wir Ihren individuellen Trainingszustand. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie lediglich ein paar überflüssige Pfunde verlieren wollen oder ob Sie sich gezielt auf einen Marathon vorbereiten.

Eine individuelle Diagnostik ist der Grundstein für eine exakt geplante und genau gesteuerte Leistungsentwicklung und ein effizientes Training. Sie ist die Voraussetzung für den direkten Weg zu Ihrem sportlichen Ziel.

Die Diagnostik wird mittels des aeroscan, einer komfortablen und einfachen Atemgasanalyse, durchgeführt. Diese Messung ist zu Recht der „Gold-Standard“ in der Ausdauerleistungsdiagnostik. Kein anderes Messverfahren bietet diese Vielzahl an Möglichkeiten und der direkten Messung individueller Parameter zur Definition Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit. Der aeroscan kommt dabei ohne lästiges Blutabnehmen und ohne eine Ausbelastung bis zur vollständigen Erschöpfung aus.

Zum Umfang jeder Messung gehören immer

  • ein ausführliches Vor- und Nachgespräch
  • die Bestimmung des Energieumsatzes in Ruhe
  • die Auswertung des Energiestoffwechsels
  • die Bestimmung des individuellen Fettverbrennungsbereichs
  • die Definition der einzelnen Trainingsbereiche
  • eine individuelle Trainingsempfehlung bezogen auf das jeweilige sportliche Ziel und ihres momentanen Trainingszustandes

Zusätzlich kann auf Wunsch die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max) bestimmt werden, die für die Definition der Trainingsbereiche jedoch nicht zwingend notwendig ist. Auch ein taggenauer Trainingsplan kann optional hinzugebucht werden.

Beratung
Wenn Sie wissen möchten, worum es beim aeroscan geht und für wen diese Ausdauerleistungsdiagnostik überhaupt geeignet ist, sind Sie bei uns an der richtigen Stelle. Dank des aeroman® professional erhalten Sie Ihre persönliche Auswertung innerhalb von nur wenigen Minuten.

Wir beraten Sie gerne und nehmen uns anschließend die Zeit, Ihre Fragen ausführlich zu beantworten. Dabei geht es uns nicht darum, Sie mit möglichst kompliziertem Fachchinesisch zu verwirren, sondern wir möchten, dass Sie unseren sportwissenschaftlichen Ansatz verstehen.

Gemeinsam legen wir ihren individuellen Startpunkt fest und bestimmen das gewünschte Ziel. Auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel begleiten wir Sie mit einer Trainingsempfehlung oder, wenn gewünscht, sogar einem taggenauen Trainingsplan.

Training

Sie benötigen professionelle Unterstützung bei der Erstellung Ihres Trainingsplans?

leistungsdiagnostik.de in Freiburg bietet Ihnen die Trainingskonzeption und -steuerung für folgende Sportbereiche an:

  • Laufsport
  • natural running
  • Marathonvorbereitung (z.B. auf den Freiburg Marathon)
  • Radsport
  • Triathlon/Duathlon
  • Walking / Nordic Walking
  • Inlineskaten
  • Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
  • Sportspezifisches Training / Wettkampfvorbereitung / Regeneration
  • Präventives Training
  • Gewichtsreduktionstraining
Nicht das richtige dabei? Kontaktieren Sie Thomas Klingenberger und lassen Sie sich ganz unverbindlich individuell beraten.
Vorträge
Das Thema Leistungsdiagnostik ist in vielen Bereichen des Sports von Nutzen. Viele Menschen denken bei dem Begriff "Leistung" jedoch immer noch an den Profi- und Hochleistungssport. Warum aber gerade auch die vielen Freizeit- und Gesundheitssportler von einer professionellen Leistungsdiagnostik profitieren können, verrate ich Ihnen in meinen Vorträgen. Diese sind individuell auf Ihre Zielgruppe zugeschnitten, machen Spaß und sind nicht mit wissenschaftlichem Kauderwelsch vollgestopft.

Seminare und Vorträge von leistungsdiagnostik.de in Freiburg:

  • Mythos - Fettverbrennung / Viel hilft (nicht) viel
  • Schneller ans Ziel / Effiziente Trainingsgestaltung
  • Richtig Abnehmen / Schluss mit dem Jojo-Effekt
  • natural running - Schuhe aus und los gehts?
Kontaktieren Sie mich und lassen Sie sich ganz unverbindlich individuell beraten.
Marathonkurse

Gemeinsam mit leistungsdiagnostik.de zum Jubiläumslauf nach Freiburg

Bereiten Sie sich mit professioneller Betreuung auf das große Ziel zum 10-jährigen Jubiläum des Freiburg Marathon am 7. April 2013 vor. Wir haben für Sie das perfekte Marathonpaket zusammengestellt, mit dem Sie erefolgreich ins Ziel laufen!

Was ist im Paket enthalten?

Trainingssteuerung

Jeder Teilnehmer wird zu Beginn einen individuellen Fitness-Check mit dem aeroscan durchführen. So ist ein optimales und vor allem individuelles Training über die gesamte Vorbereitung möglich.



Individuelle Trainingspläne

Alle TeilnehmerInnen erhalten taggenaue Trainingspläne auf Basis des aeroscan.

 

gemeinsame Trainingseinheiten

Erleben Sie den Spaß in der Gruppe! Im wöchentlich stattfindenden gemeinsamen Training werden die Weichen gestellt für einen erfolgreichen Marathon/Halbmarathon. Es erwartet Sie

  • Natural running in der Praxis
  • Intervalltraining
  • Ein gemeinsamer langer Dauerlauf im Monat 

Sonstige Angebote

  • Vorträge zu spannenden und aktuellen Themen (Ernährung,Verletzungsprophylaxe, Trainingslehre etc...)
  • Laufstilanalysen
  • Vergünstigungen beim Run2 in Freiburg

Im Vorfeld des Marathons in Freiburg sind gemeinsame Starts bei Volksläufen zur idealen Vorbereitung geplant.



Teilnehmer – wer kann mitmachen?

Jeder, der laufen kann, darf mitmachen. Für die Teilnahme am Marathon wären aber mindestens 6 Monate Lauferfahrung sinnvoll. Für den Halbmarathon ist keine Lauferfahrung nötig.

Beginn

Offizieller Beginn der Vorbereitung ist Ende Oktober, ein Quereinstieg ist jedoch jederzeit möglich.

Anmeldung und Infos

Direkt bei Run2 im Geschäft oder per Email an Thomas Klingenberger.



 


Seien Sie dabei und nutzen unsere Erfahrung für Ihren Erfolg!

 

Kundenstimmen

"Hallo Thomas,

ich möchte mich auch auf diesem Weg nochmals ganz herzlich bei Dir bedanken! Du weisst, dass ich im April nach dem Freiburg-Marathon, den ich in 4:03h gelaufen bin, zu Dir gekommen bin und Dich gebeten habe, mich soweit fit zu machen, dass ich den Marathon unter 4 Stunden schaffe. Gestern bin ich in Frankfurt 3:42 gelaufen - nur 6 Monate später. Ich weiss, dass dieser Leistungssprung ausschliesslich deinem persönlichen Coaching und deinen Trainingsplänen zu verdanken ist, die auf einer individuellen Leistungsdiagnostik beruhen. Es gibt keinen Standard-Trainigsplan, kein Lehrbuch, keine Internetwebseite, die das ersetzen kann. Vor meinem Marathondebüt in Freiburg habe ich alles zu diesem Thema gelesen und habe gedacht, mich im Vorfeld optimal vorbereitet zu haben. Du hast mir dies mit deiner Methodik ab adsurdum geführt. Der Erfolg ist beeindruckend. Umso mehr als das Training wirklich Spass macht und alles andere als eine Quälerei ist. Das Erfolgserlebnis gestern in Frankfurt war unvergesslich: Nochmals vielen Dank dafür!
Arno R., Teilnehmer Marathonkurs

Mein Ziel war finishen und dann bin ich meinen allerersten Halbmarathon unter zwei Stunden gelaufen. Da hat einfach alles gepasst und auch noch super viel Spaß gemacht. Vielen Dank!

Anne R., Teilnehmerin Marathonkurs

"Hallo Thomas,

 

ich wollte mich bei Dir und auch Tobi nochmal schriftlich bedanken für das vergangene Halbjahr. Das Training mit Euch machte auch bei der 3. Teilnahme immer noch großen Spaß und es gab eigentlich immer irgendwo ein Angebot von Euch die Woche hindurch. Auch halte ich es qualitativ für sehr hochwertig und ist so bestimmt einzigartig hier in Freiburg. Auch hast Du immer ein Ohr für uns gehabt, trotz Deiner schwereren Vorbereitung."

 

 

Martin R., Teilnehmer Marathonkurs

 

 

 

"Hallo Thomas,

wenn ich ein Abo auf Lebenszeit buche, krieg ich dann einen Rabatt? Bin auf jeden Fall dabei und fürchte schon, was du mir als neue Zielzeit mit auf den Weg geben wirst. Ich bin immer noch ganz weg von diesem "schönsten Lauf" meines Lebens. Nie auch nur der kleinste Gedanke an ein Aufhören sondern immer das Gefühl, im Notfall auch noch schneller laufen zu können. Und bei Halbzeit schon zu wissen, dass das heute auf jeden Fall klappt - nicht nur mit der neuen Bestzeit, sondern auch mit der Zielzeit von 3:45 - das hat mich richtig beflügelt. Schön war es auch, mit Marco zusammen zu laufen und dann Gas geben zu können, als er sagte ich soll mein Tempo laufen ab jetzt. So sollte es immer sein. Und dafür trainiere ich dann für München.

Grüße Michael"

Michael , Teilnehmer Marathonkurs

 

 

 

"Hallo Thomas,

ich habe heute Urlaub und geniesse immer noch meine gestrige Zeit. 1:47 ist für mich wirklich ein Bereich, den ich nie für möglich gehalten hätte.
Ich habe schon auf 1:50 gehofft, aber dafür hätte alles passen müssen. Und jetzt noch darunter!
Meine bisherige Bestzeit war 1:50:50 vom FR-HM 2006, sonst immer so um 1:53, 1:54. 2010 bin ich beim Bräunlingen-HM 1:53 gelaufen, was für mich (bisher) die subjektiv beste Leistung war.
Also: anstrengend, aber gequält habe ich mich nicht. Es ging mir nach dem Lauf auch erstaunlich gut. 
Bis später
Uli
(glücklich)

P.S.: Meine Zeit, das ist das Verdienst Eures Trainings, von Dir und Tobi! Vielen herzlichen Dank! (Laufen muss ich leider selber)"


 

Uli, Teilnehmer Marathonkurs

 

 

 


Kooperationspartner

Kooperationspartner von leistungsdiagnostik.de in und um Freiburg
   
  Run² by RUNNERS POINT Rathausgasse 13
79098 Freiburg
Telefon: 0761 3841443
leistungsdiagnostik.de bei runnerspoint
tl_files/leistungsdiagnostik/layout/Trennlinie.gif
Fitness Park Waldkirch
Mauermattenstraße 26
79183 Waldkirch
Telefon: 07681 22260
leistungsdiagnostik.de im fitness park waldkirch
tl_files/leistungsdiagnostik/layout/Trennlinie.gif
 Beri Fitness
Kirnerstraße 14
78120 Furtwangen
Telefon: 07723 4455
 leistungsdiagnostik.de bei beri fitness
tl_files/leistungsdiagnostik/layout/Trennlinie.gif
Sportzentrum Denzlingen Gottlieb-Daimler-Straße 6
79211 Denzlingen
Telefon: 07666 4558
 leistungsdiagnostik.de im Sportzentrum Denzlingen