nutzen im triathlon

In kaum einer Sportart ist es schwieriger, eine funktionierende und gut abgestimmte Leistungsdiagnostik sowie einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, als beim Triathlon. leistungsdiagnostik.de bietet Ihnen mit einer genauen Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche die Möglichkeit, Ihr wöchentliches Training zu optimieren. So vergeuden Sie keine wertvolle Zeit durch leere Trainingseinheiten. leistungsdiagnostik.de bedient sich für die Disziplin Radfahren eines Radergometer-Stufentests samt Atemgas- und Herzfrequenzanalyse zur Ermittlung der unterschiedlichen Intensitäten bzw. Trainingsmethoden. Sie können den Test entweder auf einem unserer Hochleistungsradergometer oder mit Ihrem eigenen Rad absolvieren. Anschließend bestimmen wir auf gleiche Weise Ihre Leistungsparameter auf dem Laufband. Beide Tests können Dank unseres einzigartigen Untersuchungsprotokolls am selben Tag durchgeführt werden.

Mit Hilfe von leistungsdiagnostik.de

• finden Sie die Basis für Ihr Training
• erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele
• trainieren Sie effizient und gesund
• bleiben Sie motiviert und aktiv

Diagnostik

Bei leistungsdiagnostik.de werden alle leistungsdiagnostischen Untersuchungen mit Hilfe einer Atemgasanalyse (Spiroergometrie) durchgeführt. Diese Methode findet jüngst auch Anwendung in der Ausdauerleistungsdiagnostik, obwohl sie bereits seit über 100 Jahren als Goldstandard in der Medizin und insbesondere in der Sportmedizin anerkannt ist. War die Spiroergometrie früher meist nur dem Hochleistungssport vorbehalten, profitieren nun auch Sporteinsteiger, Freizeit- oder Amateursportler von den Vorteilen dieser hochmodernen Form der Trainingssteuerung.

Sie erhalten von uns

• eine Einschätzung Ihrer aktuellen disziplinspezifischen Leistungsfähigkeit
• exakte Daten über Ihren Kalorienverbrauch
• eine detaillierte Darstellung der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung
• auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbereiche und Trainingsempfehlungen
• professionelle Unterstützung zur Verbesserung der Wettkampfleistung

Auswertung

Bestandteil der ausführlichen schriftlichen Auswertung ist eine solche grafische Darstellung Ihres Energiestoffwechsels. Anhand dieser Grafik können Sie bereits Ihre optimalen Trainingsbereiche erkennen. Zusätzlich geben wir Antworten auf Ihre speziellen Fragen nach

• Regeneration
• Grundlagentraining
• Gewichtsoptimierung
• Aufbautraining
• wettkampfspezifischem Training

Service und Leistungen

leistungsdiagnostik.de unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele auf Grundlage Ihrer individuellen Voraussetzungen zu erreichen. Dafür greifen wir auf modernste Erkenntnisse sportwissenschaftlicher Forschung zurück.

Unser Service für Sie beinhaltet

• eine umfangreiche Analyse Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit
• die Bestimmung Ihrer persönlichen Trainingsbereiche
• eine detaillierte schriftliche Auswertung samt Interpretation Ihrer Daten
• die ausführliche Besprechung der Ergebnisse
• Beratung und Betreuung per Telefon und EMail

und optional

• taggenaue Trainingsplanung

Haben Sie noch Fragen zu unseren Angeboten? Unser Kontaktformular steht Ihnen jederzeit zur Verfügung.